exercitii
Rușii au spionat exercițiile NATO din Marea Neagră
Exercițiile NATO în Marea Neagra sunt spionate, din aer și de pe apă, de către ruși, susține comandantul fregatei canadiene care a participat alături...
Exerciții pentru deltoizi / VIDEO
Ca și în cazul tricepsului, deltoidul este solicitat de majoritatea exercițiilor pentru piept și spate. De aceea, trebuie să-ți organizezi antrenamentul cu mare atenție.Deltoidul nu trebuie...
Exerciții pentru fesieri / VIDEO
Este destul de greu să-ți antrenezi exclusiv mușchii fesieri, fără să implici și mușchii picioarelor
Pentru a obține un posterior ferm și bine definit ai...
Exerciții pentru femurali / VIDEO
Femuralii (cunoscuți și ca bicepși femurali) ar trebui lucrați la fel de intens ca și cvadricepșii sau coapsele
Nu intenționez să plec de la premisa...
Exerciții pentru piept / VIDEO
Câteva sfaturi care te pot ajuta să obții rezultatele dorite în dezvoltarea mușchilor pectorali
Mușchii pectorali reprezintă o grupă care se dezvoltă foarte lent. Din...
Exerciții pentru abdomen / VIDEO
Astfel de exerciții pot fi executate la sala de fitness, acasă, în parc sau oriunde te-ai afla și ai chef de puțină mișcare
Mușchii abdominali...
Exerciții pentru biceps
Antrenarea bicepsului necesită mișcări complexe cu greutăți mari, o tehnică bine pusă la punct și o alimentație corespunzătoare
Bicepsul este un mușchi esențial în flexarea...
Exerciții pentru brațe frumoase și tonifiate / VIDEO
În general, femeile sunt predispuse la depozitarea excesului de grăsime în zona brațelor
A venit vara și vrem să etalăm brațe frumoase, tonifiate, fără piele...
ORA DE SPORT. Exerciții pentru brațe, cu coarda elastică
Având grade de rezistență diferite, coarda elastică poate fi considerată o alternativă la antrenamentul cu greutăți
Fabricată dintr-un material special, coarda elastică este un accesoriu...
Exerciții militare româno-americane la Câmpia Turzii
Ministerul Apărării a precizat că scopul exercițiului bilateral "Dacian Warhawk" este creşterea interoperabilităţii şi a capacităţii de desfăşurare de operaţiuni întrunite
Peste 450 de militari...
EXTERN
Lumea medicală, în ceață. Vaccinul anti-COVID oprește îmbolnăvirea. Dar și transmiterea?
Lumea medicală din întreaga lume se concentrează pe efectuarea de studii care să stabilească dacă vaccinul anti-COVID va împiedica infectarea celor imunizați și răspândirea...
EXTERN
China anunță o creștere a PIB de 2,3% în 2020. Când ar urma să devină cea mai mare economie a lumii
Institutul Național de Statistică de la Beijing a publicat luni estimările preliminare cu privire la evoluția PIB-ului Chinei 2020, anunțând un avans de 2,3%....
EXTERN
Bolile pentru care ajung din nou în spital pacienții vindecați de COVID. Unul din 8 moare
Un studiu de ultimă oră arată că aproape o treime dintre pacienții cu Covid recuperați se reîntorc în spital în termen de cinci luni,...
SOCIAL
Explicațiile lui Nicușor Dan nu-i încălzește deloc pe bucureștenii înghețați în apartamente
Zeci de blocuri din sectoarele 1,2,4,5 şi 6 ale Capitalei au rămas fără căldură şi apă caldă din cauza unor avarii. Primarul Capitalei a...
ACTUALITATE
18 ianuarie – Blue Monday, cea mai deprimantă zi a anului
Cea de-a treia zi de luni din ianuarie, corespunzătoare datei de 18 ianuarie, este considerată cea mai deprimantă zi a anului.
Studiul britanic care a...