luni, 18 ianuarie 2021 - 12:59

exercitii

Rușii au spionat exercițiile NATO din Marea Neagră

Exercițiile NATO în Marea Neagra sunt spionate, din aer și de pe apă, de către ruși, susține comandantul fregatei canadiene care a participat alături...

Exerciții pentru deltoizi / VIDEO

 Ca și în cazul tricepsului, deltoidul este solicitat de majoritatea exercițiilor pentru piept și spate. De aceea, trebuie să-ți organizezi antrenamentul cu mare atenție.Deltoidul nu trebuie...

Exerciții pentru fesieri / VIDEO

Este destul de greu să-ți antrenezi exclusiv mușchii fesieri, fără să implici și mușchii picioarelor Pentru a obține un posterior ferm și bine definit ai...

Exerciții pentru femurali / VIDEO

Femuralii (cunoscuți și ca bicepși femurali) ar trebui lucrați la fel de intens ca și cvadricepșii sau coapsele Nu intenționez să plec de la premisa...

Exerciții pentru piept / VIDEO

Câteva sfaturi care te pot ajuta să obții rezultatele dorite în dezvoltarea mușchilor pectorali Mușchii pectorali reprezintă o grupă care se dezvoltă foarte lent. Din...

Exerciții pentru abdomen / VIDEO

Astfel de exerciții pot fi executate la sala de fitness, acasă, în parc sau oriunde te-ai afla și ai chef de puțină mișcare Mușchii abdominali...

Exerciții pentru biceps

Antrenarea bicepsului necesită mișcări complexe cu greutăți mari, o tehnică bine pusă la punct și o alimentație corespunzătoare Bicepsul este un mușchi esențial în flexarea...

Exerciții pentru brațe frumoase și tonifiate / VIDEO

În general, femeile sunt predispuse la depozitarea excesului de grăsime în zona brațelor A venit vara și vrem să etalăm brațe frumoase, tonifiate, fără piele...

ORA DE SPORT. Exerciții pentru brațe, cu coarda elastică

Având grade de rezistență diferite, coarda elastică poate fi considerată o alternativă la antrenamentul cu greutăți Fabricată dintr-un material special, coarda elastică este un accesoriu...

Exerciții militare româno-americane la Câmpia Turzii

Ministerul Apărării a precizat că scopul exercițiului bilateral "Dacian Warhawk" este creşterea interoperabilităţii şi a capacităţii de desfăşurare de operaţiuni întrunite Peste 450 de militari...

Lumea medicală, în ceață. Vaccinul anti-COVID oprește îmbolnăvirea. Dar și transmiterea?

Lumea medicală din întreaga lume se concentrează pe efectuarea de studii care să stabilească dacă vaccinul anti-COVID va împiedica infectarea celor imunizați și răspândirea...

China anunță o creștere a PIB de 2,3% în 2020. Când ar urma să devină cea mai mare economie a lumii

Institutul Național de Statistică de la Beijing a publicat luni estimările preliminare cu privire la evoluția PIB-ului Chinei 2020, anunțând un avans de 2,3%....

Bolile pentru care ajung din nou în spital pacienții vindecați de COVID. Unul din 8 moare

Un studiu de ultimă oră arată că aproape o treime dintre pacienții cu Covid recuperați se reîntorc în spital în termen de cinci luni,...

Explicațiile lui Nicușor Dan nu-i încălzește deloc pe bucureștenii înghețați în apartamente

Zeci de blocuri din sectoarele 1,2,4,5 şi 6 ale Capitalei au rămas fără căldură şi apă caldă din cauza unor avarii. Primarul Capitalei a...

18 ianuarie – Blue Monday, cea mai deprimantă zi a anului

Cea de-a treia zi de luni din ianuarie, corespunzătoare datei de 18 ianuarie, este considerată cea mai deprimantă zi a anului. Studiul britanic care a...