exercitii
ORA DE SPORT: Cum să avem un posterior atrăgător GALERIE FOTO
Este important ca, în timpul antrenamentelor, să reușiți să izolați mușchii fesieri, să-i "simțiți" ca pe o grupă distinctă în timpul efectuării unui exercițiu
Mușchii...
ORA DE SPORT: Exerciții pentru un ABDOMEN plat – VIDEO
Un abdomen bine lucrat prin exerciții susține poziția verticală corectă a corpului
Abdomenul plat nu ține numai de estetic, ci este și benefic pentru sănătate....
ORA DE SPORT: 5 motive ca să faci sport
30 de minute de mișcare pe zi îți pot prelungi viața
„Pentru o viață sănătoasă faceți mișcare, cel puțin 30 de minute, în fiecare zi”,...
Ucraina pregăteşte exerciţii cu participarea unor militari din SUA, Polonia, România şi Republica Moldova
Ucraina, care după anexarea Crimeeide către Rusia, şi-a exprimat în repetate rânduri îngrijorarea faţă de prezenţa forţelor ruse în apropierea graniţelor estice, va organiza...
O navă militară americană va sosi vineri în portul Constanța VIDEO
O navă militară americană se va afla începând de vineri în portul Constanța "pentru o vizită de rutină și exerciții comune cu România și...
Învață să respiri corect!
Activitățile predominant sedentare, practicarea insuficientă a activităților fizice, anxietatea, stresul și condițiile de viață modifică ritmul respirator normal.
Respirația superficială și incorectă reduce vitalitatea, predispune...
Recuperează-te după efortul de la sală! 3 băuturi energizante și revigorante
O sesiune de exerciții, alergări, yoga sau aerobic te poate lăsa fără vlagă pentru că îți consumă din proteine și nutrienti și te deshidratează,...