joi, 29 octombrie 2020 - 10:15

Avocado, fructul minune

Rezultatele testelor PCR primite în timp real prin SMS. Implicarea medicilor de familie schimbă procesul raportării

Fluxul informaţional utilizat în raportarea datelor referitoare la infecţia cu virusul SARS-CoV-2 se modifică începând de săptămâna viitoare, prin actualizarea platformei informatice de colectare...

Care este situația epidemiologică reală în Ilfov. Lista pe localități a ratei de infectare

Rata de infectare în județul Ilfov, transmisă public de Grupul de Comunicare Strategică, pe 26 octombrie, era de 1,86 la mia de locuitori, fiind...

Ion Cristoiu: Cei mai buni votanţi pentru PNL pe 6 decembrie sunt morţii. Mai dă unul din ăia morţi şi pe la PSD, să...

Publicistul Ion Cristoiu afirmă că discursul preşedintelui Iohannis, după întâlnirea de marţi cu responsabilii  şi specialiştii din sănătate, are un “ caracter sinistru”, unic...

PSD a cedat în fața PNL și a lui Iohannis bătălia pentru fixarea datei alegerilor

Prim-vicepreședintele PSD, Sorin Grindeanu, susține că PSD a pierdut majoritatea în Biroul permanent al Senatului din cauza dezertării senatorului Ion Ganea. Ca urmare a...

Avocado, fructul minune

Originar din Mexic, avocado este unul dintre cele mai hrănitoare fructe din lume, fiind foarte echilibrat, deoarece conţine o gamă variată de grăsimi, vitamine, minerale şi fibre şi se digeră foarte uşor.

Avocado este o sursă foarte bună de vitamina E, cu rol antioxidant şi foarte benefic pentru piele, o sursă bună de potasiu şi mineral esenţial pentru tensiunea arterială optima şi echilibrul fluidelor în organism. Avocado este cea mai bună sursă de betasitosterol, substanţă anticancerigenă, benefică pentru prostată şi cu rol în menţinerea nivelului normal de colesterol.

Fiind una dintre cele mai consistente surse naturale de energie, avocado este un aliment foarte sănătos, caci grăsimile conţinute sunt acizi oleici mononesaturaţi, ce scad riscul bolilor de inimă, al accidentelor vasculare şi ajută la reducerea colesterolului.

Este o sursă bună de potasiu, care ajută la reglarea presiunii sanguine, la prevenirea hipertensiunii, a bolilor de inimă şi a infarctului. Conţine acid oleic, ce protejează împotriva cancerului de sân.

Conţine cantităţi importante de carotenoide şi tocoferoli. Extractul de avocado poate împiedica dezvoltarea celulelor cancerului de prostată. Câteva feliuţe de avocado ajută organismul să absoarbă carotenoidele oferite de legume, mărind absorbţia alfa-carotenului, beta-carotenului şi luteinei.

Cancerul oral prezintă un risc de deces mai mare decât cancerul de sân, piele sau cervical, rata mortalităţii fiind de aproape 50% din cauza depistării târzii. Datorită conţinutului de fitonutrienţi, avocado poate juca un rol important în prevenirea acestui tip de cancer.

Roxana Mera

Săftoiu, despre candidații PNL: Chiulangii și oameni care au tăcut, dar „au știut să vorbească cu paltonul liderului”

Deputatul PNL Adriana Săftoiu, care nu mai candidează pentru un nou mandat, comentează, într-o postare pe Facebook, listele PNL pentru alegerile parlamentare, afirmând că...

Apelul șefei medicilor de familie către populație – cel mai important lucru de făcut și principala cauză a îmbolnăvirilor

Președinta Asociației Medicilor de Familie București, Sandra Alexiu, face un apel către toată populația îndemnând la întărirea legăturii cu propriul medic de familie, mai...

Valul 2 de COVID. Teamă generală de colaps al sistemelor de sănătate în Europa. Situația epidemiologică la zi

Al doilea val al pandemiei de COVID-19 se răspândește cu o agresivitate mai mare decât în primăvara acestui an în toată Europa și provoacă...

Cum vor fi tratați asimptomaticii. Noul ordin al lui Nelu Tătaru are și un chestionar pentru medicii de familie

Ministrul sănătății, Nelu Tătaru, a aprobat ordinul prin care pacienții cu COVID-19 fără simptome sau cu forme ușoare nu vor mai fi internați, ci...

Germania: Moș Crăciun aduce ”lockdown” și polițiști

Vlad Drăghicescu (corespondență specială) Andy Grote, ministru de interne în landul Hamburg, avertizează că autoritățile se vor asigura că regulile ce prevăd limitarea drastică întâlnirilor private...