greutati
ORA DE SPORT: Antrenamentul BRAȚELOR – CÂND, CUM ȘI CÂT – Fotogalerie
Este indicat să lași un răgaz de cel puțin 48 ore între antrenamentul brațelor și spate sau piept, pentru ca mușchii brațelor să se...
ORA DE SPORT: De ce este recomandat ANTRENAMENTUL CU GREUTĂȚI femeilor
În ultímele decenii numeroși cercetători au adus o serie de argumente care susțin beneficiile antrenamentelor cu greutăți la femei, inclusiv la cele trecute de...
A ridicat greutăți până în ultima zi de sarcină -FOTO
Antrenamente cu greutăți, plimbare de 5 kilometri pe zi, rutina din agenda unei femei însărcinate
Meghan Umphres Leatherman din Arizona nu se poate asemăna cu...