13.2 C
București
sâmbătă, 25 septembrie 2021 - 9:05

carbohidraţi

Carbohidrații și masa musculară

Carbohidrații (cunoscuți și ca zaharuri, făinoase și fibre vegetale) sunt compuși din carbon, oxigen și  hidrogen și reprezintă principala noastră sursă de energie.Cu un...

Sunt carbohidrații inamicii siluetei?

Deși foarte "blamați" în lupta cu kilogramele, carbohidrații nu trebuie să lipsească din alimentația zilnică Carbohidrații sau glucidele (zaharuri) sunt substanțe nutritive esențiale pentru o...

ORA DE SPORT: CARBOHIDRAȚII – Inamicii siluetei?!

Carbohidrații pot deveni dăunători pentru sănătate și duc la depunerea stratului adipos Se vehiculează adesea informația potrivit căreia carbohidrații sunt dăunători organismului în general și...

Cum asociem corect alimentele?

Ideea de bază este să nu consumăm alimente din grupe diferite la aceeaşi masă, pentru că îngreunăm digestia. Timpul de procesare a alimentelor şi...