vineri, 3 iulie 2020 - 16:18

Beneficiile laptelui de migdale

Mobilizare generală în MAI pentru prevenirea îmbolnăvirilor cu COVID-19

Pentru prevenirea și limitarea îmbolnăvirilor cu COVID-19,  conducerea Ministerului Afacerilor Interne a convocat vineri, 3 iulie a.c., o ședință, în sistem videoconferință, cu prefecții...

Lucian Bode: Vom simplifica procedura de contestare a licitațiilor. Se pierde prea mult timp și se blochează proiecte

Ministrul transporturilor, Lucian Bode, a declarat, vineri, în timpul unei vizite la Fabrica de Vagoane Călători Astra Arad, că Guvernul va modifica legislaţia privind...

Numărul pacienților COVID externați, mai mic decât la bilanțul de ieri

Noi cifre contradictorii sunt transmise de Grupul de comunicare Strategică, după o serie de gafe în raportarea bilanțurilor zilnice. După ce pe parcursul pandemiei cei...

Traian Berbeceanu s-a înscris în PNL

Fostul ofițer de crimă organizată, Traian Berbeceanu, șeful de cabinet al ministrului de interne, Marcel Vela, s-a înscris în PNL. Anunțul a fost făcut de...

lapte de migdale

Laptele de migdale oferă mai multe beneficii și este mai nutritiv decât laptele obișnuit datorită conținutului mai ridicat de nutrienți și procesării mai scăzute și este o alternativă pentru cei cu intoleranță la lactoză sau cu alergii la produsele din soia.

Iată câteva dintre beneficiile laptelui de migdale:

Te ajută să îți menții silueta – laptele de migdale aduce beneficii persoanelor orientate către slăbire și controlul greutății, avand alături de puține calorii și un conținut de fibre util în promovarea unei digestii sănătoase. Un pahar de 250 ml are 1g de fibre alimentare. Are un conținut caloric scăzut, un pahar de 250 ml având  doar 40-60 de calorii, prin comparație cu laptele de vacă care are între 90 și 120 de calorii.

Este bogat în nutrienți și vitamine liposolubile – persoanele care au nevoie de magneziu, potasiu, calciu și vitamina E, pot lua acești nuntrienți din laptele de migdale.

Menține sănătatea ochilor și a pielii – vitamina A este foarte importantă și pentru sănătatea ochilor, îmbunătățind și aspectul pielii și sprijinind dezvoltarea naturală.

Reduce riscul de osteoporoză – calciul joacă un rol esențial în dezvoltarea și menținerea sănătății oaselor și a dinților. Laptele de migdale oferă 25% din doza recomandată de vitamina D, ceea ce sonstituie sprijin veritabil pentru sănătatea oaselor.

Calciul este necesar și pentru reglarea tensiunii și este necesare și pentru contracția musculară. Cei care au intoleranță la lactoză, mai exact la produsele lactate, sau pur și simplu aleg să nu le consume, de cele mai multe ori dezvoltă o deficiență de calciu.

Diabet – Laptele de migdale este foarte bunpentru diabetici, întrucât 250 ml de lapte de migdale conțin doar 8g de carbohidrați, dintre care 7g sunt zahăr. Aceste zaharuri reprezintă conținutul total de carbohidrați care va avea un impact minim asupra organismului nostru prin comparație cu laptele obișnuit, care conține zaharuri simple pe care organismul nostru le depozitează sub formă de grăsime, fapt ce va înlătura utilizarea nutrientilor vitali.

Datorită conținutului scăzut de carbohidrați, laptele de migdale are și un indice glicemic scăzut, făcându-l ușor de digerat și disponibil spre a fi folosit ca sursă de energie.

Sprijină sănătatea cardiovasculară – Conținutul scăzut de sare, lipsa colesterolului și prezența a circa 150mg de potasiu din laptele de migdale ajută la menținerea tensiunii în parametri normali și sprijină sănătatea cardiovasculară.

C.A.

Donald Trump spune că ar purta o mască, dacă ar fi nevoit, dar crede că SARS-CoV-2 va dispărea ca prin miracol

Preşedintele american, Donald Trump, care nu a fost văzut niciodată cu mască în public, a afirmat miercuri că nu ar avea "nicio problemă" să...

Impozite mai mari din cauza pandemiei, anunță guvernul spaniol

Premierul spaniol Pedro Sanchez a anunţat joi o reformă fiscală ''inevitabilă'' ca urmare a crizei economice şi sanitare provocate de epidemia COVID-19 şi are...

Florin Cîțu: O creștere cu 40% a pensiilor ar fi un dezastru. Acum se poate doar 10%

Singura majorare a pensiilor care poate fi operată de Guvern în acest an este de 10%, iar o creştere cu 40% ar însemna un...

Ludovic Orban, despre românii care stau la cozi uriașe să intre în Grecia: Mai bine stăteau în România…

Premierul Ludovic Orban a declarat, joi, că a pornit demersurile diplomatice pentru ca românii să nu mai piardă foarte mult timp cu formalităţile pe...

Filmare revoltătoare! Șofer de autobuz, încătușat, pentru că nu avea mască, de polițiști locali… fără mască. VIDEO

Polițiștii locali din Bacău au încătușat un șofer de autobuz pe motiv că nu avea mască. Totul s-a petrecut sub privirile călătorilor, unii rămânând...