joi, 26 noiembrie 2020 - 21:04

Valeriana aduce liniștea

Cea mai nouă recomandare OMS, în pandemie: Minimum 150 de minute de sport pe săptămână

Toţi adulţii ar trebui să facă minimum 150 de minute de activitate fizică intensă pe săptămână, pentru bunăstarea şi sănătatea mintală în timpul pandemiei...

Gabriela Szabo, plimbare de 10 km după ce a stat în carantină, diagnosticată cu Covid-19

În pandemie, sportul nu e promovat la fel de mult ca purtatul măştii sau statul în casă, în ciuda multor studii care demonstrează că...

Disputa dintre Patriarhie și Guvern continuă pe tema pelerinajului de Sfântul Andrei

Patriarhia Română înaintează o cerere oficială către Guvern și solicită ca la Pelerinajul de Sfântul Andrei să aibă acces toți credincioșii din România, cu...

Turcia: Încă 337 de sentințe pe viață pentru puciul din 2016. Peste 4.500 de condamnați până acum

Un tribunal turc a condamnat joi 337 de persoane, printre care ofiţeri şi piloţi, la închisoare pe viaţă, la finalul principalului proces asupra tentativei...

Valeriana aduce liniștea

Studiile arată că valeriana (valeriana officinalis) este cea mai folosită plantă medicinală din lume, iar anual pe glob sunt consumate peste trei sute de mii de tone de valeriană,datorită efectelor sale terapeutice foarte puternice.

Datorită faptului că acționează ca un sedativ, poate fi luată pentru dureri de tip nevralgic sau pentru tulburări nervoase. Se recomandă pentru suprasolicitarea sistemului nervos, dar și pentru sănătatea ochilor.Rădăcina de valeriană calmează hiperexcitabilitatea nervoasă având acțiune sedativă.

Valeriana este indicată în:

Insomnie – valeriana ajută la mărirea perioadei de somn și îmbunătățește calitatea acestuia

Crampe musculare – valeriana are calități relaxante asupra mușchilor. Este eficientă în combaterea contracturii musculare dureroase, care apare datorită supra-efortului fizic și, mai ales, datorită încordării psihice.

Gastrite – care apar pe fond de stres, de suprasolicitare nervoasă. Se folosește conjunctural, în perioadele cu stres intens, substanțele active din valeriană intervenind la nivelul creierului, pentru eliberarea unor substanțe (neurotransmitatori) care induc stări de calm, mulțumire, relaxare. De asemenea, are efect sedativ, ajutând la diminuarea durerilor gastrice.

Spasme gastrointestinale – valeriana are calități relaxante asupra musculaturii netede, fiind eficientă în colici și în spasme intestinale.

Aritmie cardiacă, ischemie cardiacă – cu ajutorul valerianei se tratează în mod special tulburările cardiace care apar pe fond de stres și de anxietate.

Anghina pectorala – Valeriana reduce semnificativ frecvența și intensitatea crizelor de anghina pectorală, îmbunătățeste activitatea inimii

Anxietate – valeriana este cel mai bun remediu natural anti-anxietate. Are efecte similare ca intensitate cu cele ale medicamentelor anxiolitice de intensitate slabă și medie.

Depresie – se recomandă pentru pacienții ce duc lipsă de exercițiu fizic ori mental, precum și pentru cei care nu au parte de o relaxare adecvată, manifestând din aceasta cauză stres asociat cu depresie și astenie.

C.I.

Patriarhia reacționează după interzicerea pelerinajelor de Sfântul Andrei

Patriarhia Română reacționează după ce solicitarea Arhiepiscopiei Tomisului de a permite pelerinajul de Sfântul Andrei a fost respinsă, susținând că Secretariatul de Stat pentru...

Sfatul lui Orban către ÎPS Teodosie, după interzicerea pelerinajelor de Sfântul Andrei

Premierul Ludovic Orban i-a transmis un mesaj ferm ÎPS Teodosie, după ce arhiepiscopul Tomisului îi scrisese că nu va îngădui ca dreptul de a-l...

Topul celor mai sigure țări în vremea pandemiei COVID. Pe ce loc se află România

În timp ce state puternic dezvoltate sunt copleșite de explozia de cazuri COVID, obligându-le la restricții drastice și carantină, alte țări, inclusiv națiunile în...

Rețea de permise auto false. Cu cât se vinde un document. 1 milion de euro descoperit la percheziții

O rețea de falsificatori de permise auto a fost descoperită de polițiști și procurori, având ramificații în mai multe județe ale României. Autoritățile judiciare au...

Promisiuni ascunse în programul de guvernare al PNL? Ce domenii economice ar putea fi afectate fiscal

Una dintre promisiunile electorale ale PNL, menționată în programul de guvernare pentru perioada 2021-2024, se referă la fiscalitate, respectiv la menținerea taxelor la nivel...