regim disociat
Cum asociem corect alimentele?
Ideea de bază este să nu consumăm alimente din grupe diferite la aceeaşi masă, pentru că îngreunăm digestia. Timpul de procesare a alimentelor şi...
Cum scăpăm de kilogramele acumulate de sărbători?
Sărbătorile au trecut și kilogramele s-au depus, astfel că ne dorim să fim suple cât mai repede și alegem dieta care ni se potrivește:
Regimul...