picioare
ORA DE SPORT: Antrenamentul PICIOARELOR IV – Etape obligatorii
Niciun antrenament nu trebuie să înceapă fără o încălzire în prealabil, iar la final trebuie să se încheie cu o sesiune de stretching static
Am...
ORA DE SPORT: Antrenamentul PICIOARELOR III – Secretul dezvoltării gambelor
Secretul nu constă în exerciţiul pe care îl faci, ci în felul în care lucrează muşchiul gambei
Gambele pot fi una dintre cele mai “încăpățânate”...
ORA DE SPORT: Antrenamentul PICIOARELOR II – exerciții pe grupe musculare
Genuflexiunile sunt exerciții de bază, prin care se lucrează întreaga musculatură a picioarelor
Mușchii picioarelor reprezintă aproximativ jumătate din masa musculară a întregului corp. Cu...
ORA DE SPORT: Antrenamentul PICIOARELOR – Genuflexiunile, ca exerciții de bază
Un antrenament intens pentru picioare va stimula în același timp și dezvoltarea altor grupe musculare
Mușchii picioarelor reprezintă aproximativ jumătate din masa musculară a întregului...
Șocant! Își taie degetele de la picioare de dragul frumuseții
Credeți că aveți degetele de la picioare prea groase, prea urâte sau prea lungi? Nu fiți complexate. Există soluții. Femeile sunt gata să facă...