12.1 C
București
vineri, 14 mai 2021 - 5:07

picioare

ORA DE SPORT: Antrenamentul PICIOARELOR IV – Etape obligatorii

Niciun antrenament nu trebuie să înceapă fără o încălzire în prealabil, iar la final trebuie să se încheie cu o sesiune de stretching static   Am...

ORA DE SPORT: Antrenamentul PICIOARELOR III – Secretul dezvoltării gambelor

Secretul nu constă în exerciţiul pe care îl faci, ci în felul în care lucrează muşchiul gambei   Gambele pot fi una dintre cele mai “încăpățânate”...

ORA DE SPORT: Antrenamentul PICIOARELOR II – exerciții pe grupe musculare

Genuflexiunile sunt exerciții de bază, prin care se lucrează întreaga musculatură a picioarelor Mușchii picioarelor reprezintă aproximativ jumătate din masa musculară a întregului corp. Cu...

ORA DE SPORT: Antrenamentul PICIOARELOR – Genuflexiunile, ca exerciții de bază

Un antrenament intens pentru picioare va stimula în același timp și dezvoltarea altor grupe musculare   Mușchii picioarelor reprezintă aproximativ jumătate din masa musculară a întregului...

Șocant! Își taie degetele de la picioare de dragul frumuseții

Credeți că aveți degetele de la picioare prea groase, prea urâte sau prea lungi? Nu fiți complexate. Există soluții. Femeile sunt gata să facă...