1.1 C
București
vineri, 5 martie 2021 - 8:31

mişcare

Cum să respirăm în timpul exercițiilor fizice

Este foarte important să respirăm corect atunci când ne supunem corpul unui efort intens și îndelungat. În viziunea culturilor orientale, respirația reprezintă un schimb...

ORA DE SPORT: 5 motive ca să faci sport

30 de minute de mișcare pe zi îți pot prelungi viața   „Pentru o viață sănătoasă faceți mișcare, cel puțin 30 de minute, în fiecare zi”,...

Bărbaţii activi sunt mai potenţi decât sedentarii!

Studiile arată că bărbaţii care fac mişcare sunt mai potenţi decât cei care preferă să-şi petreacă timpul în faţa televizorului. Cercetătorii Şcolii Publice de...