11.8 C
București
duminică, 28 februarie 2021 - 17:15

brate

Exerciții de forță pentru mușchii brațelor / VIDEO

Pentru antrenarea brațelor încearcă din când în când un antrenament „exploziv”. Care ar fi motivul? Muşchii sunt alcătuiţi din două tipuri diferite de fibre:...

Exerciții pentru brațe frumoase și tonifiate / VIDEO

În general, femeile sunt predispuse la depozitarea excesului de grăsime în zona brațelor A venit vara și vrem să etalăm brațe frumoase, tonifiate, fără piele...

ORA DE SPORT. Exerciții pentru brațe, cu coarda elastică

Având grade de rezistență diferite, coarda elastică poate fi considerată o alternativă la antrenamentul cu greutăți Fabricată dintr-un material special, coarda elastică este un accesoriu...

ORA DE SPORT: Antrenamentul BRAȚELOR – CÂND, CUM ȘI CÂT – Fotogalerie

Este indicat să lași un răgaz de cel puțin 48 ore între antrenamentul brațelor și spate sau piept, pentru ca mușchii brațelor să se...