marți, 20 octombrie 2020 - 4:11

Strugurii delicioşi

La Iași, nu mai există locuri la ATI. Spitalul lui Tătaru nu poate fi utilizat

Toate paturile de Terapie Intensivă din municipiul Iaşi care tratează bolnavi de Covid-19 sunt ocupate, şefii sistemului sanitar ieşean căutând soluţii pentru internarea cazurilor...

Managerul Spitalului Timișoara îndemna românii să aleagă politic, acum se teme că medicii vor alege pacienții

Managerul Spitalului "Victor Babeș" din Timișoara, Cristian Oancea, cel care îndemna românii să meargă la vot, susține că, în actualele condiții, medicii vor ajunge...

Restricțiile în Capitală, modificate radical de Comitetul pentru Situații de Urgență

Comitetul Municipiului București pentru Situații de Urgență emite o a doua hotărâre, în cursul aceleiași seri, modificând-o pe prima în mod substanțial. Creșele și after...

Iohannis: Autoritățile au și greșit, dar nu e haos

Președintele Klaus Iohannis a admis, luni seara, în cadrul unei conferințe de presă, că autoritățile centrale au luat măsuri bune, dar au făcut și...

Strugurii deliciosi

Unul dintre cele mai apreciate fructe, strugurele reprezintă o gustare simplă, săracă în calorii, sănătoasă şi dulce. Strugurii conţin fitochimicale care ajută la prevenirea cancerului, bor care ajută oasele şi articulaţiile, resveratrol şi antioxidanţi care previn cancerul şi bolile de inimă, protejează sănătatea cerebrală şi nervoasă. Aceste fructe au şi catehine, antocianină şi quercitină, proteine, fibre, vitamina B6, magneziu şi potasiu.

Pe lângă gustul foarte bun, strugurii sunt alimente-minune pentru organism. Strugurii conţin vitaminele A, B1, B2, B6, C, K şi E, ce ajută la coagularea sângelui şi la sănătatea ochilor. Printre acizii conţinuţi de acest fruct se numără acidul tartric, folic, malic, succinic, fumaric şi cafeic. Acidul folic conţinut este important în perioada sarcinii, iar resveratrolul ajută în controlul colesterolului şi reduce riscul atacurilor de cord.

Antocianinele, geraniolul, linalolul, nerolul şi taninele sunt importante pentru că protejează organismul de cancer. Strugurii conţin calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, siliciu şi sulf. Potasiul şi sodiul sunt stimulenţi importanţi pentru sistemul nervos, iar magneziul ajută la contracţia musculară.

Strugurii au foarte puţine calorii, dar conţin proteine şi fibre alimentare care ajută digestia. Borul conţinut întăreşte oasele, reduce febra, combate oboseala şi asigură energie organismului. Toate tipurile de struguri conţin fitonutrienţi esenţiali pentru bunăstarea organismului. Antocianina este benefică pentru o inimă sănătoasă. Strugurii protejează de diabet şi boli de inimă, prin cantitatea de fibre necesare organismului, grăsimi monosaturate, grăsimi saturate şi colesterol bun.

Roxana Mera

Noile restricții pentru București intră în vigoare în această noapte. Care sunt acestea

Comitetul pentru Situaţii de Urgenţă al Municipiului București s-a întrunit luni în şedinţă, pentru a constata rata de incidenţă a cazurilor de COVID-19 din...

Stare de asediu în capitala Europei. Belgia a pierdut controlul asupra pandemiei

Belgia introduce de luni, ora 23.59, starea de asediu, care cuprinde inclusiv o interdicție de deplasare pe timpul nopții. Belgia pierde controlul asupra celui...

Eurostat: România a înregistrat în august cea mai mare creștere din UE în construcții

Lucrările de construcţii în România au înregistrat o creştere de 12,4%, în luna august 2020 comparativ cu aceeaşi lună din anul anterior, acesta fiind...

De marți, masca va fi obligatorie în București, în toate spațiile

Premierul Ludovic Orban a anunțat duminică seară că masca va deveni obligatorie în toate spațiile publice deschise și închise din București, după ședința de...

Orban despre candidatul penal al PNL de la Olt: Nu încalcă criteriile de integritate ale partidului

Premierul Ludovic Orban a venit cu precizări privind o parte din candidații PNL la alegerile parlamentare care au probleme cu legea, putând fi considerați...