miercuri, 3 iunie 2020 - 13:18

ORA DE SPORT

Exerciții de forță pentru mușchii brațelor / VIDEO

Pentru antrenarea brațelor încearcă din când în când un antrenament „exploziv”. Care ar fi motivul? Muşchii sunt alcătuiţi din două tipuri diferite de fibre:...

Cel mai bun antrenament de fitness pe care îl poți face acasă / VIDEO

O formă de fitness mai blândă, antrenamentul Kinesis, are aceleași rezultate ca și variantele clasice. Practicantul de Kinesis își dezvoltă în primul rând legătura...

Exerciții pentru fesieri / VIDEO

Pentru a avea un posterior deosebit, cu o formă frumoasă, trebuie să ai un nivel scăzut de grăsime corporală și mușchii fesieri foarte bine...

Un altfel de antrenament pe banda de alergat / VIDEO

 Banda de alergat, cel mai cunoscut aparat fitness, este cel mai vizat de către aceia care merg la sală. Deși alergatul pe bandă nu...

Carbohidrații și masa musculară

Carbohidrații (cunoscuți și ca zaharuri, făinoase și fibre vegetale) sunt compuși din carbon, oxigen și  hidrogen și reprezintă principala noastră sursă de energie.Cu un...

Antrenamentul de fitness, vechi de 90 de ani / VIDEO

Dezvoltat de Joseph Pilates la începutul anilor 1990, Pilates este unul dintre cele mai populare sisteme de exercițiu în lumea de astăziStudiind anatomia, yoga,...

Un dans mai puțin obișnuit – ZUMBA FITNESS

Fitness-ul nu presupune neapărat un program fix, cu reguli “bătute în cui”Modul în care acest tip de program fitness a apărut este amuzant, dar...

REBOUND FITNESS sau cum să ne distrăm la sală

Rebound este un exercițiu recomandat tuturor, indiferent de vârstă sau condiție fizică, care ajută la combaterea celulitei, la pierderea în greutate și, de ce...

Exerciții pentru fesieri / VIDEO

Este destul de greu să-ți antrenezi exclusiv mușchii fesieri, fără să implici și mușchii picioarelor Pentru a obține un posterior ferm și bine definit ai...

Antrenamentul funcțional

Acest tip de antrenament poate fi definit ca un set de exerciții care ne ajută să fim mult mai eficienți în activitățile fizice cotidiene Antrenamentul...

Un banal medicament interzis la început de pandemie este introdus acum în teste noi

La final  de pandemiei de coronavirus, în timp ce majoritatea țărilor ridică restricțiile severe impuse timp de mai multe luni, medicii continuă testele și...

OMS îi pune la colț pe medicii italieni care arată că SARS-CoV-2 nu mai poate ucide

Dr. Alberto Zangrillo, șeful terapiei intensive la spitalul San Raffaele din Milano, în Lombardia (epicentrul izbucnirii coronavirusului din Italia), a provocat duminică agitație, spunând...

Cum a dispărut SARS-CoV-2 din Wuhan?

O campanie de testare masivă derulată de autorităţile chineze la Wuhan, focarul iniţial al pandemiei de COVID-19, a reuşit să identifice 300 de pozitivi...

Acuzații de cenzură în USR

Senatorul USR Florina Presadă îl acuză pe colegul său de partid, deputatul Claudiu Năsui, că i-a cenzurat opiniile și i-a interzis să scrie pe...

Ordonanța care privatiza Sănătatea, declarată neconstituțională

Curtea Constituțională a stabilit, marți seară, că OUG 25/ 2020 care prevedea liberalizarea programelor naționale de sănătate este neconstituțională în ansamblul său, fiind adoptată...