duminică, 29 noiembrie 2020 - 18:02

Semințele de pin te ajută să slăbești și să te menții sănătos

Tragedia de la Piatra Neamț: Singurul supraviețuitor al incendiului a ieșit de la terapie intensivă

Pacientul adus în stare gravă la unitatea mobilă Leţcani de la Spitalul Judeţean Neamţ în urma incendiului din 14 noiembrie se simte mai bine,...

Poliția și jandarmeria Constanța, mobilizate pentru Pelerinajul de Sfântul Andrei ca pentru un Hram normal

„Dispozitive uzuale pentru un astfel de eveniment” şi „nu au fost adoptate măsuri suplimentare faţă de anii precedenţi” şi nici „nu au fost mobilizate...

Președintele Klaus Iohannis a stâlcit comorbiditățile

Președintele Klaus Iohannis a reușit să greșească forma celui mai des-utilizat substantiv din această pandemie. Liderul de la Cotroceni a spus “comorbități”, în loc...

Ministrul Sănătății: Vaccinul anticovid, „sezonier”, ca și cel antigripal

Populația generală a României ar putea fi vaccintă în lunile martie-aprilie ale anului viitor. Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a declarat că vaccinul împotriva noului...

 seminte de pin

Semințele de pin, la fel ca toate semințele, sunt o sursă importantă de grăsimi poli-nesaturate și mono-nesaturate, fiind foarte sănătoase. Iată câteva motive pentru care ar trebui să consumăm semințe de pin:

  • Semințele de pin (95 de calorii pentru 14 grame – circa 84 de seminte) au un conţinut ridicat în acid pinolenic care are rolul de a suprima senzaţia de foame. Un pumn de seminţe de pin pe zi te va ajuta să nu resimţi o senzaţie de foame intensă şi vei reuşi să mănânci porţii mici, dar şi să limitezi consumul alimentelor nesănătoase.
  •  Conțin cea mai ridicată cantitate de proteine dintre toate soiurile de nuci și seminte, deci asigură organismului substanțe nutritive sănătoase, fără a-l priva de proteine.
  • Conțin vitamina A și luteină un antioxidant esential pentru prevenirea degenerescentei maculare sau a cataractei, grăsimi sănătoase, mononesaturate, cum ar fi acidul oleic, care scad colesterolul rău, vitamina D care ajută la întărirea oaselor.
  • Cresc imunitatea deoarece sunt bogate în vitamina C.
  • Prin proteinele și magneziul conținut, semintele de pin alungă onoseala și stresul
  • Luptă împotriva infecțiilor și a îmbolnăvirii, fiind o sursă bogată de mangan, dar si vitamine din grupa B.

C.A.

Rareș Bogdan: PNL, avans mic în fața PSD

Rareș Bogdan a anunțat, duminică, la Antena 3, că are trei sondaje în care PNL este în fața celor de la PSD la alegerile...

IPS Teodosie, oprit pentru controlul documentelor în drum spre Peștera Sfântului Andrei

ÎPS Teodosie, Arhiepiscopul Tomisului, a fost oprit, duminică dimineața, de filtrul de poliție de la intrarea în localitatea Ion Corvin, unde este Peștera Sfântului...

Bebeluș născut cu anticorpi pentru Covid-19, de o mamă infectată

O femeie din Singapore, care a fost infectată cu noul coronavirus în martie când era însărcinată, a născut un bebeluș cu anticorpi împotriva virusului,...

Europol: Polițist lovit cu mașina de „beizadeaua unei persoane de la Secretariatul General al Guvernului”

Poliţist lovit cu mașina de un șofer care staționa neregulamentar în zona Gării Obor. Imaginile publicate de Europol arată momentul în care poliţistul a...

Omul de afaceri Ioan Niculae, internat cu Covid în formă gravă

Omul de afaceri Ioan Niculae, patronul Astrei Giurgiu, este internat, în stare critică, la Spitalul de Boli Infecțioase “Victor Babeș” din Capitală, relatează Gândul....