sâmbătă, 5 decembrie 2020 - 12:07

Râsul, pastila mea de sănătate

Națiunile Unite: Anul 2021 se transformă într-o catastrofă umanitară

Anul viitor se transformă într-o catastrofă umanitară, iar țările bogate nu trebuie să calce țările sărace într-o „luptă pentru vaccinuri”, afirmă conducerea ONU, într-o...

13 milioane de români, planificați la vaccinarea antiCovid

Preşedintele Comitetului Naţional de coordonare a activităţilor privind vaccinarea împotriva SARS-CoV-2 (CNCAV) Valeriu Gheorghiţă a declarat vineri că, în cadrul vaccinării anti-COVID-19, obiectivul este...

Hotărâre CNSU: Piețe deschise și libertate de circulație în noaptea alegerilor

Comitetul Naţional pentru Situaţii de Urgenţă a aprobat, vineri, o nouă hotărâre, care vizează, în principal, reluarea activităţii pieţelor agroalimentare organizate în spaţii închise...

Procurorul Călin Nistor se pensionează din DNA

Fostul procuror DNA Călin Nistor cere eliberarea din funcţie, prin pensionare, la CSM iar Secţia pentru Procurori a CSM va lua solicitarea în discuţie...

Râsul, pastila mea de sănătate

Numeroase studii, efectuate de-a lungul timpului, au demonstrat efectele pozitive ale râsului asupra corpului nostru. Iată câteva dintre ele:

Reduce senzația de durere – S-a descoperit că după zece minute de râs intens, senzația de durere este semnificativ diminuată, deoarece sunt transmiși în sânge hormonii numiți endorfină, care determină o încetinire a inflamației care provoacă durerea. În timp ce chicotim după o glumă bună, glanda pituitară eliberează substanțe anaglezice, arată Care2.com.

Întărește sistemul imunitar – Cercetătorii au constatat că râsul are un efect benefic asupra sistemului imunitar. În vreme ce emoțiile stresante determină sinteza de cortizol și aldosteron, care pot reduce nivelul imunitar prin diminuarea numărului de limfocite, râsul are exact efectul contrar. Limfocitele elimină celulele străine, vinovate de instalarea unei infecții virale. Un râs de calitate mărește și cantitatea de anticorpi imunoglobulini A.

Previne maladiile cardio-vasculare – O porție bună de râs în fiecare zi poate avea asupra sistemului vascular efecte comparabile cu cele ale exercițiilor fizice. Râsul activează circulația sanguină, fapt ce reduce riscul problemelor cardiovasculare, în mod special crizele cardiace, prin contracțiile care au loc la nivelul diafragmei care acționează și asupra inimii și a plămânilor.

Alungă stresul și oboseala – Râsul favorizează producerea endorfinei (analgezic care reduce stresul) și reduce nivelul cortizonului (hormon care are rolul de a gestiona stresul). În timpul râsului, creierul produce dopamine care ne fac să simțim o senzație de plăcere și de deconectare, reducând stresul și anxietatea. Câteva minute sănătoase de râs calmează spiritul, producând linişte şi echilibru interior.

Arde caloriile – Câteva minute de râs constituie echivalentul unui set de abdomene sau a câtorva minute bune de alergare. Râsul ajută la arderea caloriilor şi aduce organismului tău buna dispoziţie.

Luptă cu bolile – Râsul ajută și în combaterea tumorilor și stimulează celulele care combat bolile. Peste hotare există numeroase centre de terapie prin râs, care ajută în special suferinzii de cancer să lupte cu boala.

O întreagă ştiinţă numită gelotologie s-a dezvoltat pentru a studia râsul, cu accent pe efectele sale fiziologice şi psihologice.

 C.A.

Neolife Medical Center oferă un cadou pacienților oncologici. “Care dintre noi?”, un film motivațional, inspirat din realitate

Un centru medical din Capitală oferă o șansă pacienţilor oncologici de a vedea boala dintr-o altă perspectivă, prezentând un film artistic pe cât de...

S-au publicat modificările ordonanței pentru părinții care stau acasă cu copiii în pandemie

Părinții care stau acasă pentru îngrijirea copiilor care nu merg la școală sau grpdiniță din cauza restricțiilor nu mai primesc zile libere plătite, dacă...

Tir de critici împotriva Comisiei Europene pentru secretizarea contractelor pentru vaccinuri. Ce profituri face industria Farma din pandemie

UE pariază viitorul cetățenilor săi și al economiei europene pe vaccinuri. Dar care sunt termenii acestui pariu și cât de mult vor trebui să...

Profilul „cârtiței” de la „Operațiuni Speciale” Brașov

Surse judiciare creionează pentru STIRIPESURSE profilul ofițerului Emanoil Mirică, care se pare că era șeful Biroului de Operațiuni Speciale, din cadrul Direcției de Operațiuni...

Cercetătorii redau vederea pierdută la șoareci, printr-o intervenție genetică de reîntinerire a celulelor

Își amintesc celulele vechi și deteriorate cum era să fii tânăr? O echipă de cercetători de la Harvard afirmă că a reprogramat neuronii în...