luni, 30 noiembrie 2020 - 16:22

Pentru sănătatea ta, bea apă caldă cu lămâie!

Pacienții COVID din corturile militare intră în iarnă. Primul medic al țării: Altă întrebare

Președintele Klaus Iohannis a anunțat, luni, cu ocazia vizitării Spitalului Universitar București (fost Municipal), că nu există încă soluții pentru pacienții COVID internați în...

„Icoana” unui candidat PNL, în „procesiune electorală” prin județ. FOTO

Fostul primar din Turceni, Ion Iordache, își promovează imaginea obligându-și stafful de campanie să colinde cu tabloul său pe post de icoană. Este cel mai...

Top autostrăzi octombrie. Cele mai mari progrese ale constructorilor de autostrăzi. FOTO/VIDEO

Constructorii unor loturi din autostrăzile Comarnic – Brașov, Sibiu – Pitești și Sebeș – Turda au avut luna trecută cele mai mari progrese, potrivit...

Tragedia de la Piatra Neamț: Singurul supraviețuitor al incendiului a ieșit de la terapie intensivă

Pacientul adus în stare gravă la unitatea mobilă Leţcani de la Spitalul Judeţean Neamţ în urma incendiului din 14 noiembrie se simte mai bine,...

 Pentru sănătatea ta, bea apă caldă cu lămâie!

Apa cu lămâie este un cocktail de sănătate, oferindu-ne o serie de beneficii importante, iar pentru a te bucura de acestea, este indicat să bei timp de o lună de zile, în fiecare dimineață, o ceașcă de apă plată încălzită (neîndulcită) cu suc de lămâie/lime.

 Iată câteva motive pentru care ar trebui să încludem lămâia în dieta zilnică:

Te ajută să scapi de kilogramele în plus

Unul dintre beneficiile majore ale consumului de apă cu lămâie este acela de a acţiona ca un accelerator în pierderea greutăţii, deoarece au un conținut mare de fibre pectine, care combat foamea. Potrivit studiilor, cei care au o dietă alcalină pierd în greutate mai repede.

Ajută la ameliorarea simptomelor digestive

Apă caldă stimulează digestia. Lămâile și limele sunt bogate în minerale și vitamine care ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv. Consumată sub formă de ceai, lămâia poate înlătura senzaţiile de greaţă, arsurile la stomac şi chiar paraziţii intestinali. Datorită calităţilor digestive, sucul de lămâie ajută la eliminarea simptomelor de balonare şi poate acţiona ca un agent de curăţare, împiedicând formarea pietrelor la rinichi.

Curăță și îngrijește pielea

Vitamina C ajută la diminuarea ridurilor de suprafață și a petelor de pe piele, datorită proprietăţilor antiseptice. Consumul zilnic de apă cu lămâie poate aduce o îmbunătăţire evidentă a aspectului pielii, acţionând ca un remediu antiîmbătrânire şi având posibilitatea de a elimina ridurile şi punctele negre. Apa cu lămâie elimină toxinele din sânge și ajută la menținerea tenului curat și sănătos.

Stimulează și întărește sistemul imunitar

Lămâile sunt bogate în potasiu, calciu, fosfor și vitamina C. Vitamina C este ideală pentru combaterea răcelilor, potasiul stimulează creierul și sistemul nervos și ajută la controlul tensiunii arteriale, iar fosforul metabolizează macronutrienții, ajută la buna funcționare a creierului și întărește, alături de calciu, oasele și dinții.

Conţinutul ridicat de vitamina C luptă cu infecţiile, întărind sistemul de apărare al organismului.

Reglează tensiunea arterială

Datorită conţinutului ridicat de potasiu, care are rolul de a controla tensiunea arterială, apa cu lămâie reduce senzaţia de ameţeală, greaţa, stresul mental şi previne instalarea depresiei.

 

R.M.  

Poliția și jandarmeria Constanța, mobilizate pentru Pelerinajul de Sfântul Andrei ca pentru un Hram normal

„Dispozitive uzuale pentru un astfel de eveniment” şi „nu au fost adoptate măsuri suplimentare faţă de anii precedenţi” şi nici „nu au fost mobilizate...

Președintele Klaus Iohannis a stâlcit comorbiditățile

Președintele Klaus Iohannis a reușit să greșească forma celui mai des-utilizat substantiv din această pandemie. Liderul de la Cotroceni a spus “comorbități”, în loc...

Ministrul Sănătății: Vaccinul anticovid, „sezonier”, ca și cel antigripal

Populația generală a României ar putea fi vaccintă în lunile martie-aprilie ale anului viitor. Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a declarat că vaccinul împotriva noului...

Rareș Bogdan: PNL, avans mic în fața PSD

Rareș Bogdan a anunțat, duminică, la Antena 3, că are trei sondaje în care PNL este în fața celor de la PSD la alegerile...

IPS Teodosie, oprit pentru controlul documentelor în drum spre Peștera Sfântului Andrei

ÎPS Teodosie, Arhiepiscopul Tomisului, a fost oprit, duminică dimineața, de filtrul de poliție de la intrarea în localitatea Ion Corvin, unde este Peștera Sfântului...