joi, 26 noiembrie 2020 - 9:20

Migrenele, cauze și prevenire

IPS Teodosie, scrisoare dură pentru premierul Orban: Ne veți bate, amenda, aresta pe cei ce vom merge și ne vom ruga la Peștera Sfântului...

ÎPS Teodosie i-a transmis premierului Orban că ”nu va îngădui” ca instituțiile Statului să ”calce în picioare dreptul de a-l cinsti pe Sfântul Apostol...

Mutația care poate „a făcut pandemia”: Virusul a infectat Italia mai ușor decât varianta originală detectată în Wuhan

Noi cercetări sugerează că o mutație a coronavirusului la începutul pandemiei a ajutat-o ​​să se răspândească mai ușor și a făcut mai dificilă oprirea,...

Fost șef la Pfizer spune ca pandemia s-a sfârșit iar Vaccinul este inutil. Interviul său a fost interzis

Dr. Mike Yeadon susține că guvernul britanic folosește sfaturile științifice într-un mod „letal de incompetent”. Yeadon este catalogat drept un corona-sceptic, iar YouTube a...

A murit legendarul Diego Maradona

Fostul mare fotbalist argentinian Diego Maradona a încetat din viaţă miercuri, la vârsta de 60 de ani, în urma unui stop cardiac, în locuinţa...

Migrenele, cauze și prevenire

Migrena este o durere de cap de origine vasculară, determinată de modificări în diametrul arterelor atât din interiorul, cât și din exteriorul creierului.

Cauzele care provoacă o migrenă sunt:

  • Stresul emoțional:  în timpul  evenimentelor stresante, anumite substanțe chimice din creier sunt eliberate pentru acombate situația, fapt ce poate provoca modificări vasculare care determină migrena.
  • Emoțiile reprimate: cum ar fi anxietatea, îngrijorarea, asociate mai ales cu oboseala, pot crește tensiunea musculară ți vasele de sânge dilatate pot intensifica severitatea migrenei.
  • Sensibilitatea la anumite chimicale și conservanți din mâncare: anumite mâncăruri ți băuturi, cum sunt unele tipuri de brânză, băuturile alcoolice sau aditivii, ca nitrații și glutamatul monosodic, pot fi responsabile pentru 30% dintre migrene.
  • Cafeina:  consumul excesiv de cafeină sau renunțarea bruscă la cafeină poate cauza dureri de cap atunci când nivelul cafeineiscade dintr-o datã. Vasele de sânge par sã fie sensibile la cafeină, iar când aceasta nu este ingerată, poate apărea durerea de cap.
  •  Schimbarea condiþiilor atmosferice:  fronturile de furtună, modificãrile presiunii atmosferice, vânturile puternice sau altitudinea pot cauza o migrenã.
  •  Menstruația
  • Tensiunea nervoasã persistentă
  • Oboseala excesivă
  • Obiceiul de a sări anumite mese
  •  Schimbări în tabieturile de somn

 Iată câteva recomandări pentru prevenirea migrenelor:

  •  Folosiți un jurnal care să conțină o evidență a frecvenței durerilor de cap și a felului în care se manifestă aceste dureri, identificându-se factorii care au dus la apariþia lor.
  • Amintindu-vă ce ați mâncat înainte de a avea dureri de cap, puteți identifica factorii chimici care au condus la apariția migrenelor și le puteți preveni prin schimbarea dietei.
  • Un management corect al stresului împreună cu relaxarea pot preveni și reduce frecvența migrenelor.
  • Cei care suferă din cauza migrenelor par să aibă mai puține atacuri atunci când mănâncă regulat și se odihnesc regulat. Exercițiul fizic constant, dar moderat, poate ajuta la prevenirea migrenelor.

C.I.

Actrița Sharon Stone, cooptată ca expert în boli infecțioase de echipa Biden

Actriţa americană Sharon Stone, care sprijină de mulţi ani acţiunile de combatere a bolilor infecţioase şi cercetările medicale împotriva maladiei SIDA, a anunţat că...

Iohannis: Nu voi promova carantina la nivel național după alegerile parlamentare

Preşedintele Klaus Iohannis a dat asigurări, miercuri, în cadrul conferinței sale de presă de la ora 18.00, că nu intenţionează să promoveze instituirea unei...

Pelerinajul de Sfântul Andrei, interzis și prin hotărârea instanței

Tribunalul Constanța a respins miercuri cererea Arhiepiscopului Teodosie al Tomisului de anulare a deciziei prin care Comitetul Județean pentru Situații de Urgență Constanța a...

Firma de consultanță secretă care a devenit Cabinetul Biden „în așteptare” (Politico)

WestExec Advisors, care arată acum ca un „guvern în așteptare” pentru următoarea administrație, a fost fondată în 2017. Site-ul web pentru consilierii WestExec include...

Evoluția epidemiei de COVID în România cu și fără lockdown. GRAFICE

Centrul European de Prevenire și Control al Bolilor (ECDC) prezintă pentru fiecare țară din Uniunea Europeană și pentru Marea Britanie, într-un raport publicat în...