marți, 1 decembrie 2020 - 23:21

Lumina dimineții ar putea combate obezitatea

Un totem metalic, urmărit din deșertul Utah/SUA, până la Bâtca Doamnei/Neamț de vânătorii de mistere

Fotografia unei structuri metalice misterioase apărută la sfârşitul lui noiembrie la Bâtca Doamnei/Piatra-Neamţ, în apropiere de cetatea dacică Petrodava, face înconjurul presei anglo-saxone, după...

Decizie istorică în UK: Curtea Supremă pune capăt practicilor de schimbare a sexului la copii sub 16 ani

Este puțin probabil ca un copil cu vârsta sub 16 ani care ia în considerare realocarea sexului să fie suficient de matur pentru a...

Mamă suedeză traumatizată de pierderea unui copil, îl ține pe al doilea 30 de ani închis în casă

Un bărbat în vârstă de 41 de ani a fost găsit închis într-un apartament dintr-un oraș apropiat capitalei Stockholm, după ce mama sa în...

Atac mortal cu mașină, într-o zonă pietonală din Trier/Germania

”Mai multe persoane” au fost ucise , iar alte 15 au fost rănite, marţi, de o maşină, într-o zonă pietonală din oraşul german Trier...

 obezitate

O siluetă suplă poate fi păstrată prin simpla trezire de dimineață, pentru a beneficia de puțină lumină matinală, arată un studiu apărut miercuri în revista americană PLOS ONE și preluat de AFP.

Studiul, efectuat pe un eșantion de 54 de voluntari cu vârsta medie de 30 de ani, a arătat că cei mai slabi dintre ei nu făceau nici mai multă mișcare și nici nu mâncau neapărat mai bine decât ceilalți, ci se expuneau mai mult la lumina naturală dis-de-dimineață.

„Cu cât expunerea la lumina naturală are loc mai devreme, cu atât indicele de masă corporală (IMC) este mai mic”, susține Kathryn Reid, profesor de neurologie la Școala de medicină a Northwestern Unviersity Feinberg, coautor al studiului.

Participanții, cărora li s-a inventariat ce au mâncat pe durata celor șapte zile cât a durat studiul, au purtat la încheietura mâinii un aparat care a măsurat expunerea la lumină și ciclurile de somn.

Expunerea la lumina dimineții a influențat indicele de masă corporală al voluntarilor, indiferent de nivelul activității fizice desfășurate, de aportul caloric, de timpul alocat somnului sau de vârstă. Conform rezultatelor studiului, lumina matinală influențează cu 20% indicele de masă corporală.

„Lumina este cel mai important agent care reglează ceasul intern, acesta reglând la rândul său ritmul circadian (ce are o oscilație de circa 24 de ore — n.r.), iar ultimul răspunde de balanța energetică”, adaugă Phyllis Zee, o altă coautoare a studiului, care a concluzionat că „oamenii trebuie să încerce să se expună mai mult la lumina naturală între opt dimineața și prânz”.

C.A.

După ce și-a pus în cap credincioșii care au vrut să participe la pelerinaje, Guvernul se ceartă acum cu Federația Română de Fotbal

Guvernul lui Ludovic Orban a fost criticat, în ultimele zile, de credincioșii care au vrut să participe în număr mare la pelerinajul de Sf....

Ceremonie scurtă la Arcul de Triumf, de Ziua națională a României. Președintele Iohannis a avut o singură grijă – votul din 6 decembrie

Sărbătorile publice au fost anulate anul acesta, de Ziua Națională a României. Nu au mai avut loc petreceri, nu s-au mai împărțit sarmale și...

Scandal la Buzău. Candidatul partidului fondat de „Petrov”, acuzat de blaturi și combinații politice

Dezvăluiri de senzație și scandaluri au apărut în aceste zile în viața politică buzoiană, protagoniști fiind politicieni cu state vechi, mai ales cu palmares...

Statistici alarmante în Japonia: mai multe victime cauzate de sinucideri într-o singură lună, decât toate decesele Covid. Femeile și copiii, cele mai expuse

Experții au avertizat că pandemia ar putea duce la o criză de sănătate mintală. Șomajul în masă, izolarea socială și anxietatea îi afectează pe...

UK: Pandemia scoate la suprafață rețelele de exploatare sexuală a româncelor. 90% dintre ele au fost recrutate de iubiți

Traficanții sexuali pot obține profituri de peste 1 milion de lire sterline pe an de pe urma unui bordel, iar restricțiile Covid le-au ușurat...