joi, 26 noiembrie 2020 - 20:07

Există ceva mai bun decât cafeaua? Ce să bei dimineața ca să ai energie toată ziua

Cea mai nouă recomandare OMS, în pandemie: Minimum 150 de minute de sport pe săptămână

Toţi adulţii ar trebui să facă minimum 150 de minute de activitate fizică intensă pe săptămână, pentru bunăstarea şi sănătatea mintală în timpul pandemiei...

Gabriela Szabo, plimbare de 10 km după ce a stat în carantină, diagnosticată cu Covid-19

În pandemie, sportul nu e promovat la fel de mult ca purtatul măştii sau statul în casă, în ciuda multor studii care demonstrează că...

Disputa dintre Patriarhie și Guvern continuă pe tema pelerinajului de Sfântul Andrei

Patriarhia Română înaintează o cerere oficială către Guvern și solicită ca la Pelerinajul de Sfântul Andrei să aibă acces toți credincioșii din România, cu...

Turcia: Încă 337 de sentințe pe viață pentru puciul din 2016. Peste 4.500 de condamnați până acum

Un tribunal turc a condamnat joi 337 de persoane, printre care ofiţeri şi piloţi, la închisoare pe viaţă, la finalul principalului proces asupra tentativei...

ceai verde

În locul cafelei de dimineață, nutriționiștii îți recomandă altceva, și anume ceiaul verde, care conține teină, un fel de cofeina mai slabă, care îți stimulează capacitatea de concentrare și memoria.

Un nou studiu confirmă că ceaiul verde este cea mai bună alegere pentru micul dejun, deoarece reglează sistemul digestiv, conține oligoelemente (fosfor, mangan, potasiu), vitaminele A, B, C, K , iar în combinație cu gheața și lămâia poate fi un ice tea veritabil.

 Ceaiul verde are și alte beneficii, în special cognitive – este plin de polifenoli, substanțe chimice care accelerează circulația sanguină, îmbunătățește activitatea cerebrală și îi dă organismului o rezistență mai mare în fața stresului.

În plus, ceaiul verde are și alte proprietăți pentru care este recomandat de nutriționiști:

  • Stimulează arderea grăsimilor prin accelerarea metabolismului. Consumat regulat, ceaiul verde arde grăsimile, gratie ingredientului său activ, o catehină numită EGCG. Se pare că atacă în special grăsimea abdominală, după cum a demonstrat un studiu realizat la Universitatea Tufts
  • Spre deosebire de cafea, ajută la scăderea tensiunii arteriale
  • Te protejează împotriva diabetului și a hepatitei
  • Înlătură respirația urât mirositoare deoarece distruge bacteriile orale care o cauzează
  • Îți întărește sistemul imunitar și te protejează împotriva răcelii
  • Protejează pielea si previne ridurile. EGCG pare să fie de 200 de ori mai activă decât Vitamina E în distrugerea radicalilor liberi.

C.A.

Patriarhia reacționează după interzicerea pelerinajelor de Sfântul Andrei

Patriarhia Română reacționează după ce solicitarea Arhiepiscopiei Tomisului de a permite pelerinajul de Sfântul Andrei a fost respinsă, susținând că Secretariatul de Stat pentru...

Sfatul lui Orban către ÎPS Teodosie, după interzicerea pelerinajelor de Sfântul Andrei

Premierul Ludovic Orban i-a transmis un mesaj ferm ÎPS Teodosie, după ce arhiepiscopul Tomisului îi scrisese că nu va îngădui ca dreptul de a-l...

Topul celor mai sigure țări în vremea pandemiei COVID. Pe ce loc se află România

În timp ce state puternic dezvoltate sunt copleșite de explozia de cazuri COVID, obligându-le la restricții drastice și carantină, alte țări, inclusiv națiunile în...

Rețea de permise auto false. Cu cât se vinde un document. 1 milion de euro descoperit la percheziții

O rețea de falsificatori de permise auto a fost descoperită de polițiști și procurori, având ramificații în mai multe județe ale României. Autoritățile judiciare au...

Promisiuni ascunse în programul de guvernare al PNL? Ce domenii economice ar putea fi afectate fiscal

Una dintre promisiunile electorale ale PNL, menționată în programul de guvernare pentru perioada 2021-2024, se referă la fiscalitate, respectiv la menținerea taxelor la nivel...