vineri, 4 decembrie 2020 - 12:35

Cum poți scăpa mai ușor de excesul de grăsime. Încearcă cea mai eficientă metodă, la Pilates Boutique / VIDEO

Cercetătorii redau vederea pierdută la șoareci, printr-o intervenție genetică de reîntinerire a celulelor

Își amintesc celulele vechi și deteriorate cum era să fii tânăr? O echipă de cercetători de la Harvard afirmă că a reprogramat neuronii în...

Iohannis îndeamnă românii să meargă la urne indicându-le să voteze PNL

Președintele Klaus Iohannis încalcă din nou prevederile constituționale și se situează în afara poziției de arbitru pe scena politică, făcând campanie și îndemnând electoratul...

Sinucidere la ATI: un pacient cu covid și-a luat viața, spânzurându-se

Un bărbat infectat cu Covid 19 s-a spânzurat într-un salon ATI al Spitalului Județean din Galați, cazul fiind investigat de poliție pentru infracțiunea de...

Germania și Huawei: câtă încredere și cât control?

Vlad Drăghicescu (corespondență specială) Strategia germană privind rolul concernului tehnologic chinez Huawei în dezvoltarea infrastructurii 5G, pare să se apropie de forma finală. Ministrul federal de...

Genuflexiunile contribuie la dezvoltarea masei musculare, care este direct proporțională cu numărul de calorii arse.  Genuflexiunile reprezintă motivul pentru care vei scăpa mai ușor de excesul de grăsime atât de inestetic, spune Roxana Mera, instructor de pilates la Pilates Boutique.

Doar la Pilates Boutique, un studio cochet, situat pe strada Chiparosului, nr. 25, chiar în inima Bucureștiului (la câțiva pași distanță de Piața Alba Iulia), să faci serii repetate de genuflexiuni reprezintă o metodă pe cât de distractivă, pe atât de eficientă.

Asta, pentru că acest tip de exerciții face parte din seria celor practicate la Pilates Reformer – aparatul care nu doar că previne durerea, dar conferă “echilibru, flexibilitate și conștientizare”, după cum adaugă instructorul Roxana Mera.

Pentru rezultate rapide, este recomandat ca antrenamentul să fie practicat, însă, de cel puțin două ori pe săptămână, dar individual, sub supravegherea unui instructor personal.

Roxana – instructorul de pilates – demontrează cât de eficient, dar și cât de relaxant este un astfel de antrenament.

Tot ce trebuie să faceți este să vă faceți curaj și să încercați și voi Pilates Reformer, la Pilates Boutique.

Mai multe informații  – inclusiv despre cum vă puteți înscrie la ședințele de antrenament – dar și despre beneficiile pilates găsiți pe www.pilatesboutique.ro.

R.D.

Duel de mahala între Ponta și Cioloș. VIDEO

Cei doi candidați la alegerile parlamentare Victor Ponta și Dacian Cioloș, lideri ai partidelor Pro România și USR-PLUS, foști premieri ai României, au avut...

OMS ia în calcul „certificarea electronică” a vaccinării

Organizația Mondială a Sănătății nu recomandă statelor să elibereze „pașapoarte de imunitate” pentru cei care și-au revenit din COVID-19, dar investighează perspectivele utilizării certificatelor...

Judecătorul Bogdan Mateescu, noul șef al CSM

Judecătorul Bogdan Mateescu a fost ales în funcția de președinte al Consiliului Superior al Magistraturii, iar procurorul Florin Deac în funcția de vicepreședinte. Judecătorul Bogdan...

Iohannis le-a întors spatele magistraților, după ce a ținut un discurs politic la ședința CSM

Preşedintele Klaus Iohannis a folosit, joi, aula Facultății de Drept pe post de tribună politică, fără a rata momentul de discursuri de campanie electorală,...

SUA schimbă regulile carantinei: Persoanele expuse la Covid, asimptomatice și cu test negativ, stau șapte zile izolate

Persoanele care ar fi putut avea expunere la coronavirus, dar care sunt asimptomatice, pot rămâne în carantină timp de șapte zile, în loc de...