miercuri, 21 octombrie 2020 - 5:41

Cum gestionezi o situație de criză când lucrezi sub presiune

Avocatul Poporului, despre cauza blocajului din sănătate: Autoritățile continuă să folosească același algoritm de testare

Avocatul Poporului, Renate Weber, reclamă faptul că, la peste jumătate de an de la debutul pandemiei de COVID-19, autorităţile din România continuă să folosească...

Deputatul PSD Florin Iordache, votat de 185 de parlamentari pentru a conduce Consiliul Legislativ

Camera Deputatilor si Senatul au votat in plenul reunit ca Florin Iordache sa fie presedinte al Consiliului Legislativ. Au fost 185 de voturi "pentru"...

Reacția fostului ministru Nicolae Bănicioiu, după ce DNA a cerut ridicarea imunității sale

Fostul ministru, Nicolae Bănicioiu, susține, într-o postare pe Facebook, că acuzațiile care i se aduc sunt false și că este pentru ridicarea imunității. Bănicioiu...

Directorul unui spital din Sibiu cere modificarea condițiilor de testare pentru COVID-19

Directorul Spitalului de Pediatrie din judeţul Sibiu, medicul Camelia Grigore, consideră că ar trebui îmbunătăţită modalitatea de abordare a cazurilor infectate cu noul coronavirus...

Să faci greșeli când lucrezi sub presiune, se întâmplă frecvent. Secretul pentru a evita cât mai gafele, este să rămâi calm.

Echipa de cercetători de la Harvard Business School a descoperit că oamenii care încearcă să fie calmi, dar sunt într-o situatie de anxietate, se gândesc, de fapt, la toate lucrurile care ar putea merge prost. Ca să gândească pozitiv, la toate lucrurile care ar putea merge bine, trebuie să fie încântați, concentrați și eficenți totodată. S-a observat că cei care gestionează cu succes situațiile de criză sunt capabili să-și canalizeze emoțiile în comportamentul pe care și-l doresc, pe care și-l impun. Cu alte cuvinte, ei transformă anxietatea în energie și entuziasm.

Dacă vorbim de situația de după comiterea unei greșeli, iarăși aveți nevoie de logică, nu de gânduri catastrofice, pentru a nu intra în panică. Logica trebuie să vă ghideze către câteva întrebări simple: Ce anume s-a întâmplat? Care sunt posibilele repercusiuni? Mai am timp să evit aceste repercusiuni? Dacă este prea târziu, ce mai pot face pentru a atenua pagubele? Cine mă poate ajuta?

Răspunsurile te vor ajuta să iei măsuri, dar să ai situația în mână. Energia cu care faci orice lucru te face mai puternic și îți distrage atenția de la orice anxietate de la suprafața unei situații de criză.

De asemenea, nu mai fi atât de dur cu tine, nimeni nu e perfect. Ține-ți energia canalizată pe viitor și pe lucrurile care se pot schimba.

Un studiu TalentSmart, făcut pe mai bine de 1.000.000 de oameni, a arătat că 90% dintre artiștii și interpreții de top s-au antrenat pentru a-și gestiona emoțiile, pentru a le ține sub control în situații de stres.

Gândește-te că nimănui nu îi place să facă greșeli. Dar dacă intri în panică, indiferent cât de mare este greșeala făcută, nu te ajută, pentru că îți subminează capacitatea de a lua decizii bune și deci, de a avansa într-un mod eficient, după acea greșeală. Dacă rămâi calm, vei putea să evaluezi situația, să dezvolți un plan de acțiune, să fii responsabil de toate repercusiunile și să încerci să le îndrepți.

De ce s-a opărit PNL pe Streinu și Rafila?

Sorin Roșca Stănescu În fiecare zi, PNL oftează. Iar reprezentanții de frunte ai acestui partid le bat obrazul unor specialiști de marcă. Alexandru Rafila și...

Numărul școlilor în scenariul roșu a crescut vertiginos după organizarea alegerilor locale

Numărul școlilor intrate în scenariul roșu, în România, a crescut vertiginos chiar după organizarea alegerilor locale, fiind cu mult mai mare decât înaintea scrutinului. Ministerul...

Care este sloganul cu care PNL merge la alegerile parlamentare. Doar doi miniștri nu sunt pe liste

Sloganul sub care liberalii candidează la alegerile parlamentare este "Dezvoltăm România". Ludovic Orban a declarat, marţi, că alegerile parlamentare din 6 decembrie sunt decisive pentru...

Ministerul Muncii va completa legea pentru situația închiderii școlilor

Ministrul Muncii, Violeta Alexandru, a anunțat că Guvernul va completa cadrul legal în situația închiderii școlilor. "Asa cum stiti, pun in practica ordonanta de urgenta...

De ce este ilegală instituirea obligativității de a purta masca în spații deschise

Hotărârea Comitetului Municipal pentru Situații de urgență București prin care se institutie obligativitatea purtării măștii și în spații publice deschise, precum și hotărârile similare...