duminică, 29 noiembrie 2020 - 13:19

Cum combatem astenia de primăvară?

IPS Teodosie, oprit pentru controlul documentelor în drum spre Peștera Sfântului Andrei

ÎPS Teodosie, Arhiepiscopul Tomisului, a fost oprit, duminică dimineața, de filtrul de poliție de la intrarea în localitatea Ion Corvin, unde este Peștera Sfântului...

Bebeluș născut cu anticorpi pentru Covid-19, de o mamă infectată

O femeie din Singapore, care a fost infectată cu noul coronavirus în martie când era însărcinată, a născut un bebeluș cu anticorpi împotriva virusului,...

Europol: Polițist lovit cu mașina de „beizadeaua unei persoane de la Secretariatul General al Guvernului”

Poliţist lovit cu mașina de un șofer care staționa neregulamentar în zona Gării Obor. Imaginile publicate de Europol arată momentul în care poliţistul a...

Omul de afaceri Ioan Niculae, internat cu Covid în formă gravă

Omul de afaceri Ioan Niculae, patronul Astrei Giurgiu, este internat, în stare critică, la Spitalul de Boli Infecțioase “Victor Babeș” din Capitală, relatează Gândul....

 astenia de primavara

Din ce în ce mai multe persoane experimentează schimbarea anotimpurilor manifestând simptome precum insomnie, hiperactivitate, stări de nervozitate și senzații de amețeală și slăbiciune la nivelul întregului corp, acestea fiind simptome ale unei afecțiuni specifice acestei perioade a anului, afecțiune cunoscută sub numele de astenie de primavară.

Astenia de primăvară apare la trecerea de la sezonul rece la sezonul de primăvară, când temperaturile cresc considerabil, iar zilele se măresc, iar organismul nostru are nevoie de timp să se obişnuiască cu schimbările climatice. Apare la toate categoriile de vârstă şi nu există un medicament miraculos care să ne scape sau să ne ferească de astenie.

Slăbirea organismului și consumul insuficient de vitamine sunt principalele cauze ale asteniei.
Specialiștii recomandă creșterea consumului de fructe și legume proaspete pentru tonifierea și fortificarea organismului și scăderea consumului de dulciuri și paste făinoase.

De asemenea, cerealele reprezintă o sursă bogată de vitamine, fibre, carbohidraţi şi minerale care vă vor ajuta să vă recâştigaţi energia. Pentru întărirea sistemului imunitar consumați suc de cătină, care se dovedește a fi o adevărată sursă de revitalizare.

Tot pentru a combate astenia de primăvară sunt indicate produsele apicole, care, datorită conținutului bogat în vitamine, minerale şi enzime, ne ţin departe de răceli și înlătură stările de oboseală.

Plimbările în aer liber, la soare, exercițiile cardiovasculare sau practicarea sporturilor preferate sunt cele mai indicate pentru refacerea tonului fizic şi psihic.

C.A.

Guvernul nu are bani pentru profesori, copii și pensionari, dar majorează sumele alocate rezerviștilor

Guvernul nu a majorat salariile profesorilor, pensiile și alocațiile pentru copii așa cum prevede legea, dar a adoptat, în şedinţa de vineri, proiectul de...

Guvernul a aprobat strategia de vaccinare COVID-19. Cine are prioritate la vaccin

Guvernul a aprobat în ședința de vineri seară strategia de vaccinare împotriva noului coronavirus. Hotărârea de guvern stabilește care sunt categoriile prioritare la vaccinare:...

Vizită oficială a premierului și președintelui, la Staţia de comprimare gaze naturale Jupa, în contextul finalizării lucrărilor la gazoductul BRUA- Faza I

Preşedintele Klaus Iohannis, însoţit de premierul Ludovic Orban şi ministrul Economiei, vizitează, sâmbătă, staţia de comprimare gaze naturale Jupa, din judeţul Caraş-Severin, în contextul...

Guvernul anunță că va lăsa credincioșii la slujbele de Crăciun în interiorul bisericilor

După scandalul dintre ÎPS Teodosie al constanței și Guvern, privind pelerinajul și slujbele pentru Sf. Andrei, Guvernul anunță, în plină campanie electorală, că va...

Doi bebeluși infectați cu coronavirus sunt internați la o maternitate din Timișoara

Doi bebeluși infectați cu coronavirus sunt internați la Maternitatea Bega din Timișoara. Este vorba despre un băiețel care are o lună și o săptămână...