sâmbătă, 31 octombrie 2020 - 1:13

Cercetătorii au mai găsit un aliment minune: crustaceul krill

Cutremur puternic de 6,6 grade Richter, resimțit în Turcia și Grecia. Clădiri întregi s-au dărâmat

Un cutremur puternic, de 6,6 pe scala Richter, a avut loc vineri în largul Insulei Samos, la Marea Egee, şi a fost resimţit până...

Sondaj IMAS: Creștere semnificativă pentru USR-PLUS, scădere pentru PNL. Și PSD este în urcare

Alianța USR Plus înregistrează o creștere de 3 puncte procentuale în sondajul realizat de IMAS la comanda Europa FM în octombrie. 20,4% ar fi scorul Alianței...

Cristoiu: Patriarhul Daniel – o nouă victimă a tandemului SRI-CNSAS

Jurnalistul Ion Cristoiu avertizează, pe cristoiublog.ro, că personalităţile incomode pentru regimul Iohannis sunt pedepsite cu ajutorul CNSAS, o nouă armă politică, folosită făţiş, cu...

Efect de bumerang. Mesajul lui Iohannis la 5 ani de Colectiv a stârnit furia fanilor pe Facebook

Pagina de Facebook a președintelui Klaus Iohannis a fost luată cu asalt de urmăritori după ce a fost postat un mesaj pentru comemorarea victimelor...

crustaceu krill

Experţii în nutriţie recomandă pacienţilor un aliment mai puţin obişnuit care să le ofere cantitatea necesară de acizi graşi omega-3, substanţă vitală pentru a-şi menţine organele vitale sănătoase şi a avea energia necesară în fiecare zi.

Acesta este un crustaceu denumit krill, iar el se găseşte în apele arctice şi este bogat în acizi graşi omega-3, astfel, inima, vasele de sânge şi corpul întreg vor avea de câştigat.

 “Global, majoritatea consumatorilor au deficienţă de acizi omega-3, iar corpul nu poate produce aceşti acizi graşi de unul singur, ei trebuie luaţi din dietă prin alimente şi suplimente”, spune Christian Speed, de la o companie din domeniu. El spune că acest crustaceu comestibil oferă corpului uman acizi graşi omega-3 care sunt recunoscuţi de corp şi folosiţi de el. Iată care sunt motivele pentru care aceşti acizi graşi te fac mai sănătos:

O inimă mai sănătoasă – beneficiile de care are parte sistemul cardiovascular sunt clare. Acizii graşi omega-3 reduc riscul de boli cardiace şi scad nivelul colesterolului rău din sânge. De asemenea, ei scad nivelul trigliceridelor, crescându-l pe cel al colesterolului benefic pentru corp.

Inflamaţiile şi articulaţiile – acizii graşi ajută corpul să răspundă aşa cum trebuie în faţa inflamaţiilor, ajutând la reducerea simptomelor de artrită, spune acelaşi specialist. În plus, cartilajul articular este întărit, articulaţiile fiind într-o stare mai bună.

Sănătatea femeilor – femeile au de câştigat dacă includ în alimentaţie un astfel de crustaceu. Acizii graşi omega-3 din el controlează nivelul unor hormoni şi reduc simptomele emoţionale şi fizice ale sindromului premenstrual. Astfel, durerea de spate este redusă, iar balonarea, durerea abdominală şi anxietatea sunt controlate mai bine.

Sănătatea creierului – celulele creierului funcţionează şi ele mai bine, iar semnalele între acestea sunt transmise mai eficient. Acidul gras omega 3 DHA ajută la întărirea memoriei şi la reducerea riscului unor boli degenerative precum maladia Alzheimer.

Un echilibru mai bun – Inflamaţiile în corp sunt reduse, iar corpul este readus la o stare de echilibru. Astfel, echilibrul între acizii graşi omega-6 şi cei omega-3 este readus în corp, făcându-ne viaţa normală din punct de vedere fiziologic.

G.T.

Cifrele pandemiei. Măsurile anti-Covid au făcut mai multe victime decât virusul

Concentrarea resurselor financiare și medicale aproape exclusiv pentru combaterea pandemiei de Coronavirus, dar și panica indusă de retorica guvernamentală și de mass-media care a...

Ce ar putea fi de fapt COVID? Scenariu sumbru al medicilor, după ce un ieșean s-a infectat de trei ori

Un ieșean s-a infectat cu Covid-19 a treia oară, iar medicii încep să ia în calcul un scenariu care dă fiori: noul coronavirus ar...

Parisul, paralizat de mii de parizieni care au ieșit din oraș cu mașinile, de frica lockdown. VIDEO

Capitala Franței a fost paralizată joi noaptea de sute de mașini cu care parizienii au ieșit din oraș pentru a nu fi prinși de...

Franța și Germania au intrat în blocaj pentru o lună. Parlamentul spaniol a aprobat urgența sanitară pentru șase luni

Noile măsuri sunt cele mai dure din primăvară și urmează restricțiilor din Spania și Italia, menite să reducă răspândirea virusului și să ușureze tensiunea...

Lider PNL din Timișoara: Am obosit de Iohannis. Urăsc trădătorii

Fostul consilier personal al ex-primarului Timișoarei, Nicolae Robu, a postat pe Facebook un mesaj acid la adrea partidului și al lui Klaus Iohannis.  Directorul Pieţe...