marți, 20 octombrie 2020 - 6:06

Cele mai proaste regimuri de slăbire ale anului 2014

La Iași, nu mai există locuri la ATI. Spitalul lui Tătaru nu poate fi utilizat

Toate paturile de Terapie Intensivă din municipiul Iaşi care tratează bolnavi de Covid-19 sunt ocupate, şefii sistemului sanitar ieşean căutând soluţii pentru internarea cazurilor...

Managerul Spitalului Timișoara îndemna românii să aleagă politic, acum se teme că medicii vor alege pacienții

Managerul Spitalului "Victor Babeș" din Timișoara, Cristian Oancea, cel care îndemna românii să meargă la vot, susține că, în actualele condiții, medicii vor ajunge...

Restricțiile în Capitală, modificate radical de Comitetul pentru Situații de Urgență

Comitetul Municipiului București pentru Situații de Urgență emite o a doua hotărâre, în cursul aceleiași seri, modificând-o pe prima în mod substanțial. Creșele și after...

Iohannis: Autoritățile au și greșit, dar nu e haos

Președintele Klaus Iohannis a admis, luni seara, în cadrul unei conferințe de presă, că autoritățile centrale au luat măsuri bune, dar au făcut și...

Dietele „la modă” lăudate de diverse celebrităţi nu sunt cele mai bune metode de a slăbi şi pot realmente dăuna sănătăţii

 dieta

British Dietetic Association (BDA) întocmeşte la sfârşţitul fiecărui an o listă de regimuri alimentare care au fost la modă în anul respectiv, fiind susţinute de celebrităţi, dar care pot avea efecte negative majore asupra sănătăţii, notează dailymail.co.uk.

Lista include anul acesta, printre altele, „dieta paleolitică”, despre care se spune că ar fi urmată de staruri ale ecranului, precum Matthew McConaughey şi Megan Fox.

„Paleo-dieta”, cum mai este numită, se bazează pe ceea ce se presupune că mâncau strămoşii paleolitici ai omului şi implică evitarea unor alimente „moderne” (prin „moderne” înţelegându-se alimentele intrate în consum după trecerea la agricultură a oamenilor primitivi, schimbare care a avut loc în Neolitic): produse din cereale (pâine, paste făinoase etc.), leguminoase, produse lactate.

BDA avertizează însă că evitarea sistematică a oricăror produse lactate poate duce la scăderi periculoase ale nivelului de calciu în organism şi la degradarea oaselor.

O altă tendinţă dezvăluită de raportul BDA este „cura cu argilă”. Persoanele care urmează această cură înghit zilnic o lingură de argilă, în speranţa că astfel îşi vor detoxifica organismul şi îşi vor păstra silueta, însă această practică, spun experţii din cadrul BDA, nu numai că nu ajută la slăbit, dar poate cauza şi serioase probleme de sănătate, de la constipaţie severă la intoxicaţia cu arsenic.

Pe lista BDA se găseşte şi dieta „Vegan Before Six ” ( Beyonce este una dintre adeptele acestui regim), ce presupune ca, până la ora 6 seara, să fie consumate doar alimente de origine vegetală. Experţii BDA sunt însă de părere că a mânca „vegan” înainte de ora 6 nu face decât să crească probabilitatea ca persoanele respective să se îndoape cu alimente nesănătoase mai târziu în cursul serii. De altfel, spun specialiştii, alimentaţie vegană nu înseamnă neapărat alimentaţie sănătoasă.

A mânca diferite grupe de alimente la diferite ore ale zilei nu contează, spun experţii BDA, ci pentru sănătate ceea ce contează este echilibrul nutriţional general.

Asociaţia s-a pronunţat, de asemenea, împotriva excluderii totale a zaharurilor (carbohidraţilor) din alimentaţie: deşi unele celebrităţi susţin că au făcut acest lucru, de fapt, este aproape imposibil. Ar însemna renunţarea la fructe, la multe legume şi la fructele oleaginoase (alune, nuci), care au un rol important în sănătate.

Oamenii sunt mereu în căutarea unei soluţii miraculoase pentru a slăbi, a unei metode care să le dăruiască siluetele celebrităţilor pe care le văd la televizor, în reviste sau pe panourile de reclamă, spune dieteticianul Sian Porter, purtător de cuvânt al BDA.

Dar dietele „la modă” lăudate de diverse celebrităţi nu sunt cele mai bune metode de a slăbi şi pot realmente dăuna sănătăţii.

Noile restricții pentru București intră în vigoare în această noapte. Care sunt acestea

Comitetul pentru Situaţii de Urgenţă al Municipiului București s-a întrunit luni în şedinţă, pentru a constata rata de incidenţă a cazurilor de COVID-19 din...

Stare de asediu în capitala Europei. Belgia a pierdut controlul asupra pandemiei

Belgia introduce de luni, ora 23.59, starea de asediu, care cuprinde inclusiv o interdicție de deplasare pe timpul nopții. Belgia pierde controlul asupra celui...

Eurostat: România a înregistrat în august cea mai mare creștere din UE în construcții

Lucrările de construcţii în România au înregistrat o creştere de 12,4%, în luna august 2020 comparativ cu aceeaşi lună din anul anterior, acesta fiind...

De marți, masca va fi obligatorie în București, în toate spațiile

Premierul Ludovic Orban a anunțat duminică seară că masca va deveni obligatorie în toate spațiile publice deschise și închise din București, după ședința de...

Orban despre candidatul penal al PNL de la Olt: Nu încalcă criteriile de integritate ale partidului

Premierul Ludovic Orban a venit cu precizări privind o parte din candidații PNL la alegerile parlamentare care au probleme cu legea, putând fi considerați...