10 idei de mic dejun energizant pe o felie de pâine – FOTO

 mic dejun

Potrivit unui ghid întocmit de Buzzfeed.com, poți servi un mic dejun sănătos și sățios, bazat pe ingrediente care îți furnizează energia de care ai nevoie ca să începi ziua cu dreptul.

1. Toast + unt de arahide + semințe chia + felii de banane

mic dejun1

2. Toast + mango + mozzarella + zeamă de lime

mic dejun2

3. Toast + hummus + nuci + semințe de rodie

mic dejun3

4. Toast + brânză de vaci + ananas + caju

mic dejun4

5. Toast + brânză de capră + căpșuni + fasole edamame + oțet balsamic + sare

mic dejun5

6. Toast + avocado + brânză feta + semințe de rodii

mic dejun6

7. Toast + fructe de pădure + frunze de busuioc + cremă de brânză

mic dejun7

8. Toast + ricotta + smochine + seminte de susan

mic dejun8

9. Toast + brânză de capră + pepene galben + nuci

mic dejun9

10. Toast + pere + ricotta + miere

mic dejun10

C.A.

NICIUN COMENTARIU