sport
ORA DE SPORT: ANTRENAMENTUL UMERILOR – Un detaliu important
Umerii reprezintă un detaliu estetic important în dezvoltarea armonioasă a brațelor
În general femeile nu sunt foarte atente la detalii atunci când se antrenează în...
ORA DE SPORT: De ce este recomandat ANTRENAMENTUL CU GREUTĂȚI femeilor
În ultímele decenii numeroși cercetători au adus o serie de argumente care susțin beneficiile antrenamentelor cu greutăți la femei, inclusiv la cele trecute de...
ORA DE SPORT: Cum să avem un posterior atrăgător GALERIE FOTO
Este important ca, în timpul antrenamentelor, să reușiți să izolați mușchii fesieri, să-i "simțiți" ca pe o grupă distinctă în timpul efectuării unui exercițiu
Mușchii...
ORA DE SPORT: Cât de eficient este STRETCHING-ul în lupta cu kilogramele FOTO GALERIE
Acest tip de antrenament poate fi perceput și ca o formă de relaxare
Stretching-ul este o metodă de exersare a mobilității mușchilor corpului, simplu și...
ORA DE SPORT: Exerciții pentru un ABDOMEN plat – VIDEO
Un abdomen bine lucrat prin exerciții susține poziția verticală corectă a corpului
Abdomenul plat nu ține numai de estetic, ci este și benefic pentru sănătate....
Sute de bucureșteni au participat sâmbătă la Urbatlon
Iubitorii de mișcare au participat, sâmbătă, în Capitală, la un eveniment sportiv inedit, care combină competențele sportive cu distracția
Peste 1.500 de persoane au participat,...
ORA DE SPORT: Secretul „pătrățelelor” pe abdomen
Toți suntem posesorii acelor pătrățele, dar sunt ascunse sub grăsime
Toată lumea vrea un abdomen plat, bine definit, așa numitul “six pack”.
Spre deosebire de restul...
ORA DE SPORT – DIETĂ SAU SPORT, ce alegi pentru a scăpa repede de grăsime
Un abonament la sala de fitness sau o dieta recomandată de un nutriționist?
Dietă sau sport, aceasta este o dilemă mai veche a celor care...
KPMG: Terenurile de golf sunt o oportunitate de creștere a turismului
Prețul mediu pentru construcția unui teren de golf și a infrastructurii turistice aferente este de 12 mil. €
România este printre ultimele state din regiune...
ORA DE SPORT: Cum să îți organizezi antrenamentul cu greutăți
Exerciții care îți pot sculpta corpul, fără a te supraantrena
Te-ai decis să mergi la sala de forță, dar ca începător nu știi cum să-ți...