4 C
București
marți, 19 martie 2024 - 9:12
No menu items!

sport

ORA DE SPORT: ANTRENAMENTUL UMERILOR – Un detaliu important

Umerii reprezintă un detaliu estetic important în dezvoltarea armonioasă a brațelor   În general femeile nu sunt foarte atente la detalii atunci când se antrenează în...

ORA DE SPORT: De ce este recomandat ANTRENAMENTUL CU GREUTĂȚI femeilor

În ultímele decenii numeroși cercetători au adus o serie de argumente care susțin beneficiile antrenamentelor cu greutăți la femei, inclusiv la cele trecute de...

ORA DE SPORT: Cum să avem un posterior atrăgător GALERIE FOTO

Este important ca, în timpul antrenamentelor, să reușiți să izolați mușchii fesieri, să-i "simțiți" ca pe o grupă distinctă în timpul efectuării unui exercițiu Mușchii...

ORA DE SPORT: Cât de eficient este STRETCHING-ul în lupta cu kilogramele FOTO GALERIE

Acest tip de antrenament poate fi perceput și ca o formă de relaxare Stretching-ul este o metodă de exersare a mobilității mușchilor corpului, simplu și...

ORA DE SPORT: Exerciții pentru un ABDOMEN plat – VIDEO

Un abdomen bine lucrat prin exerciții susține poziția verticală corectă a corpului   Abdomenul plat nu ține numai de estetic, ci este și benefic pentru sănătate....

Sute de bucureșteni au participat sâmbătă la Urbatlon

Iubitorii de mișcare au participat, sâmbătă, în Capitală, la un eveniment sportiv inedit, care combină competențele sportive cu distracția Peste 1.500 de persoane au participat,...

ORA DE SPORT: Secretul „pătrățelelor” pe abdomen

Toți suntem posesorii acelor pătrățele, dar sunt ascunse sub grăsime   Toată lumea vrea un abdomen plat, bine definit, așa numitul “six pack”. Spre deosebire de restul...

ORA DE SPORT – DIETĂ SAU SPORT, ce alegi pentru a scăpa repede de grăsime

Un abonament la sala de fitness sau o dieta recomandată de un nutriționist? Dietă sau sport, aceasta este o dilemă mai veche a celor care...

KPMG: Terenurile de golf sunt o oportunitate de creștere a turismului

Prețul mediu pentru construcția unui teren de golf și a infrastructurii turistice aferente este de 12 mil. € România este printre ultimele state din regiune...

ORA DE SPORT: Cum să îți organizezi antrenamentul cu greutăți

Exerciții care îți pot sculpta corpul, fără a te supraantrena Te-ai decis să mergi la sala de forță, dar ca începător nu știi cum să-ți...